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美妈荟下午茶之营养早餐篇的

2021-09-17 08:05:48 来源: 广州家居网

美妈荟下午茶之:营养早餐篇

早餐代表了重要的生活品质,想想自己每天拥有的,是什么样的早餐?是街边这样熟悉的场景:油腻腻的抹布,不知油从何处来的红油小面,不知何馅的包子,炸了成千上万根油条的大油锅…

还是这样,山顶清新的空气里,露天的阳台上,清晨的阳光里,各种水果,果汁,鸡蛋培根,牛奶咖啡,唯美又营养的西式早餐?

还是暖心暖胃,清粥小菜的中式早餐?

钱钟书与杨绛,是真正灵魂伴侣,读你千遍也不厌倦。可是,他们还是柴米夫妻,不擅家务的钱先生,甘为灶下婢的杨绛,是您所知道的常态。您不知道的是:作为丈夫,他有难得的细心。从恋爱到老去,为妻子做了一辈子的早餐。—牛奶红茶,烤面包,嫩老正正好的煎蛋。必是这样做妥当了,端到妻子的床前,等她醒来吃。 (夏真《民国韵事》 )

早餐,在古文中被称为朝食迎着清晨的第一缕阳光,尽情享受可口食物。

安静享受清晨时光,积蓄能量,开启一天的好状态。

再好的饭店,再精美的食物,流水线上的出品,无人关心你是否胃寒,无人管你是否嗜辣。当食物沦为饲料,蕴含在其中情感的温度也就慢慢流失了。

爱,如盐入汤,如粥暖胃,日积月累…

若能认认真真坚持为家人做早餐,传递的不仅是营养,更能凝聚融融亲情哦!

一顿营养的早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入正常直达高潮,给嗷嗷待哺的脑细胞饥渴的能量,给亏缺待摄的身体补以必需的营养,一下子带给我们身体精力、活力和健康,让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力,最佳的状态和最好的营养水平上开始。

1:人全天营养的50%--70%,从早餐获得

2:女人不吃早餐,伤子宫

3: 男人不吃早餐,伤肝脏

4:不吃早餐,一定会得胆结石、糖尿病

5:不吃早餐,会贫血,整体免疫力低下

6:不吃早餐,身体就会有各种炎症,诱发癌症

7:因为没有足够的情绪荷尔蒙,90%的抑郁症跟不吃早餐有关噢

以粗粮谷物为主,维生素、蛋白质、纤维素都应包括在内,这样的一份早餐才够营养美味,才符合健康饮食的要求。

美妈荟本次下午茶,各位热爱生活的美妈齐聚一堂,亲手制作,学习如何制作快而美的营养早餐。

丰富色彩艳丽的水果

皇后锅单面煎蛋,嫩嫩正正好。

橄榄油入锅

蛋加半勺,鸡蛋薄饼口感更好。

粗粮不可少。

蔬菜卷好味道。

俩个娃娃的妈妈亲手制作蛋奶昔。

杰妈妈制作鸡蛋饼。

知性妈妈下厨也优雅。

薄饼出锅啦!

一起动手,丰衣足食。

等风来。????

等美食。

谈笑有收获,往来无白丁。

无聒噪之乱耳,有提升之心境。

美妈荟会陆续推出各种主题线下下午茶,有益有趣,滋养身心。约不约?

本文相关词条概念解析:

下午茶

仍然存在不少的 瑕疵 下午茶是餐饮方式之一,现在多指享负盛名的英国维多利亚时代的英式下午茶(afternoontea)。下午茶是英国17世纪时期的产物,绵延至今,正逐渐变成现代人休闲的一种习惯。在高楼之上或是隔着玻璃幕墙,一边就着西式糕点喝茶,一边看着午后街头的匆匆脚步,或是悄然独坐,或是一二好友闲谈,如梦浮生中不免增添些许温暖,这就颇得源自遥远的维多利亚时代的下午茶的真义。

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